CELAYA, Gto.- (OEM-Informex).- Aprovechando la tecnología, el Sistema de Cultura Física y Deporte de Celaya, (SIDEC), realizo la primera capacitación virtual con los ponentes María Fernanda Arias y Gabriel Axel Guerrero, con el tema de “La importancia de la Nutrición en un Proceso e Inactividad Deportiva”, conectándose poco más de 70 personas, quienes participaron haciendo sus preguntas.
Durante la capacitación que estuvo coordinada por Moisés Naranjo de la jefatura de Investigación, Capacitación y Medicina del Deporte, estuvo el director de esta dependencia Jorge Medina, quienes junto a los asistentes virtuales realizaron varias preguntas que fueron contestadas por los ponentes, la mayoría relacionada con el estar en casa y como llevar una buena y sana nutrición acompañada del ejercicio.
Otros temas que se abordaron fueron relacionados a los cambios fisiológicos y metabólicos que se presentan durante periodos de inactividad física y como estos cambios inciden en el comportamiento y las elecciones que se hacen sobre los alimentos.
Fernanda Arias menciono: “Es común en estos periodos donde los niveles de estrés y la ansiedad incrementan que tengamos preferencias por los alimentos altos en calorías que podrían no estar aportando los nutrientes que necesitamos, se recomienda una variada cantidad de alimentos en nuestra alacena y refrigerados de los tres grupos de alimentos como frutas, cereales y alimentos de origen animal o leguminosas, también es importante la adecuada satanización delos empaques en los que están contenidos los alimentos y desinfección de frutas y verduras antes de consumirlas”.
En cuanto a generar conciencia de la nutrición durante esta contingencia y establecer una práctica diaria de salud para los deportistas, entrenadores y público en general, menciono: “Hacer consiente la nutrición y poderlo llevar más allá de este periodo de contingencia a que sea establecido como una práctica diaria por la salud y nutrición de todos, el consumo de agua es muy importante para que todos los procesos metabólicos se realicen adecuadamente y evitar la deshidratación”.
Para los dos próximos meses se tienen contemplados realizar más capacitaciones deportivas de forma virtual debido a la contingencia que se vive en el mundo donde buscaran temas diferentes y de interés para los atletas, entrenadores y público en general.
