/ lunes 3 de junio de 2024

Beneficios de tener plantas en casa: Reducen el calor y mejoran la calidad del aire

Hay distintas especies que se adaptan a interiores

CELAYA, Gto.- Como bien sabemos, las plantas juegan un papel importante en el ecosistema, ya que las plantas de interior no solo embellecen los espacios, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud y el bienestar. A continuación, exploraremos algunos de estos beneficios, el impacto que tienen en la regulación del calor y qué plantas son más recomendadas para tener en casa.

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Los beneficios para la salud son amplios, en los cuales tenemos la mejora de la calidad del aire, esto debido a que las plantas de interior son conocidas por su capacidad para purificar el aire, pues absorben el dióxido de carbono y liberan oxígeno, y algunas especies también eliminan toxinas y contaminantes del aire como el benceno, formaldehído y tricloroetileno. La NASA ha realizado estudios que demuestran la efectividad de las plantas en la eliminación de estas sustancias químicas del aire.

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Además ayudan en la reducción del estrés y mejora del ánimo. Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology encontró que interactuar con plantas puede reducir los niveles de estrés fisiológico y psicológico.


Las plantas también ayudan a la reducción del estrés y a mejorar el ánimo. | Foto: Alan Tovar / El Sol del Bajío


Otro aspecto importante es el aumento de la humedad y reducción del polvo, ya que las plantas liberan vapor de agua durante el proceso de transpiración, lo que aumenta la humedad en el aire. Esto puede ser especialmente beneficioso en climas secos o durante el invierno, cuando la calefacción reduce la humedad ambiental. Además, la mayor humedad puede ayudar a reducir la cantidad de polvo en el aire.

Las plantas también juegan un papel en la regulación de la temperatura interior, pues a través del proceso de transpiración, las plantas pueden ayudar a enfriar el aire circundante. Esto es especialmente útil en climas cálidos, donde las plantas pueden contribuir a mantener el hogar más fresco y reducir la necesidad de aire acondicionado.


Las plantas pueden reducir los efectos del calor al interior de las viviendas. | Foto: Alan Tovar / El Sol del Bajío


PLANTAS RECOMENDADAS PARA EL HOGAR

Al elegir plantas para interiores, es importante considerar factores como la cantidad de luz disponible y el nivel de mantenimiento requerido. Aquí hay algunas plantas altamente recomendadas: Lengua de Suegra: Esta planta es extremadamente resistente y puede sobrevivir en condiciones de poca luz y bajo mantenimiento. Es eficaz en la eliminación de toxinas del aire y es conocida por liberar oxígeno durante la noche.

Pothos: Fácil de cuidar, el pothos es excelente para purificar el aire y puede prosperar en una variedad de condiciones de luz. También es conocido por su capacidad para filtrar formaldehído y otros compuestos volátiles.

Lirio de la Paz: Esta planta no solo es hermosa, sino que también es eficiente en la eliminación de varios contaminantes del aire. Necesita luz indirecta y riego regular.

Cinta o Planta Araña: Conocida por su facilidad de cuidado y su capacidad para purificar el aire, la planta araña es una excelente opción para principiantes.

Aloe Vera: Además de sus propiedades medicinales, el aloe vera es una planta de bajo mantenimiento que ayuda a purificar el aire. Prefiere luz brillante y riego moderado.

Tener plantas en el hogar ofrece numerosos beneficios que van desde la mejora de la calidad del aire hasta la reducción del estrés y la regulación del calor. Al elegir las plantas adecuadas, se puede maximizar estos beneficios y disfrutar de un ambiente más saludable y agradable.

CELAYA, Gto.- Como bien sabemos, las plantas juegan un papel importante en el ecosistema, ya que las plantas de interior no solo embellecen los espacios, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud y el bienestar. A continuación, exploraremos algunos de estos beneficios, el impacto que tienen en la regulación del calor y qué plantas son más recomendadas para tener en casa.

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Los beneficios para la salud son amplios, en los cuales tenemos la mejora de la calidad del aire, esto debido a que las plantas de interior son conocidas por su capacidad para purificar el aire, pues absorben el dióxido de carbono y liberan oxígeno, y algunas especies también eliminan toxinas y contaminantes del aire como el benceno, formaldehído y tricloroetileno. La NASA ha realizado estudios que demuestran la efectividad de las plantas en la eliminación de estas sustancias químicas del aire.

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Además ayudan en la reducción del estrés y mejora del ánimo. Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology encontró que interactuar con plantas puede reducir los niveles de estrés fisiológico y psicológico.


Las plantas también ayudan a la reducción del estrés y a mejorar el ánimo. | Foto: Alan Tovar / El Sol del Bajío


Otro aspecto importante es el aumento de la humedad y reducción del polvo, ya que las plantas liberan vapor de agua durante el proceso de transpiración, lo que aumenta la humedad en el aire. Esto puede ser especialmente beneficioso en climas secos o durante el invierno, cuando la calefacción reduce la humedad ambiental. Además, la mayor humedad puede ayudar a reducir la cantidad de polvo en el aire.

Las plantas también juegan un papel en la regulación de la temperatura interior, pues a través del proceso de transpiración, las plantas pueden ayudar a enfriar el aire circundante. Esto es especialmente útil en climas cálidos, donde las plantas pueden contribuir a mantener el hogar más fresco y reducir la necesidad de aire acondicionado.


Las plantas pueden reducir los efectos del calor al interior de las viviendas. | Foto: Alan Tovar / El Sol del Bajío


PLANTAS RECOMENDADAS PARA EL HOGAR

Al elegir plantas para interiores, es importante considerar factores como la cantidad de luz disponible y el nivel de mantenimiento requerido. Aquí hay algunas plantas altamente recomendadas: Lengua de Suegra: Esta planta es extremadamente resistente y puede sobrevivir en condiciones de poca luz y bajo mantenimiento. Es eficaz en la eliminación de toxinas del aire y es conocida por liberar oxígeno durante la noche.

Pothos: Fácil de cuidar, el pothos es excelente para purificar el aire y puede prosperar en una variedad de condiciones de luz. También es conocido por su capacidad para filtrar formaldehído y otros compuestos volátiles.

Lirio de la Paz: Esta planta no solo es hermosa, sino que también es eficiente en la eliminación de varios contaminantes del aire. Necesita luz indirecta y riego regular.

Cinta o Planta Araña: Conocida por su facilidad de cuidado y su capacidad para purificar el aire, la planta araña es una excelente opción para principiantes.

Aloe Vera: Además de sus propiedades medicinales, el aloe vera es una planta de bajo mantenimiento que ayuda a purificar el aire. Prefiere luz brillante y riego moderado.

Tener plantas en el hogar ofrece numerosos beneficios que van desde la mejora de la calidad del aire hasta la reducción del estrés y la regulación del calor. Al elegir las plantas adecuadas, se puede maximizar estos beneficios y disfrutar de un ambiente más saludable y agradable.

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