Existen padres de familia que envían a la escuela en ayunas a sus hijos o prefieren darles dinero, para que ellos se compren cualquier cosa a la hora del receso o recreo.

Si se considera que más allá de que pasen hambre, el no desayunar puede traerles consecuencia como un déficit en el desarrollo mental y este se verá reflejado en las calificaciones.

Los especialistas en nutrición comentan, que es un grave error que el niño salga de su casa sin consumir alimentos, ya que el desayuno aporta un porcentaje en promedio de un 25% de las calorías diarias generando de esta manera energía en el niño para cumplir con las actividades de la mañana.

La actividad se inicia desde temprano y los papás deben tener un tiempo determinado para la alimentación del niño y así enseñarle la importancia de este hábito de desayunar a su hora y bien, hay una razón e importancia para esto y lo más sugerible es que se levanten un poco más temprano los papás o mamás para ofrecer a sus hijos un desayuno nutritivo.

Se sabe bien que los niños que desayunan antes de ir a la escuela tiene mejor retención y aprendizaje además de tener una mejor captación de las cosas que le enseñan en las clases.

Si el niño va con el estomago vació y de postergar el ayuno en la primera oportunidad que tenga, él buscará alimentarse con productos que contengan excesos de azúcares, como brownies, donas, empanadas, rebanadas de pizza, refrescos, jugos artificiales que solo les provocara sobrepeso u obesidad.

Además de no recibe su desayuno durante los días de escuela, manifestará sueño, dolor de cabeza, tendrá poca energía y disposición para poner atención, bajo rendimiento y el peor de los casos deserción escolar.

Los papás que no les brinda desayuno a sus hijos ponen un sinfín de pretextos por que dicen -en la escuela les venden desayuno, se les revuelve el estomago sin van en carro, llevan lonchera, llevan dinero, esta la tienda, es muy temprano para que coman, ya es tarde para que desayunen y tienen el recreo, si tiene hambre comerán algo.

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Los expertos de nutrición han afirmado que el tiempo para desayunar es relativo y un desayuno completo para los niños debe ser variado todos los días, una taza de leche o yogurth, fruta, una rebanada de pan, una taza de cereal, huevo o jamón.

Toma en cuenta toda esta recomendación ahora que ya se aproxima el regreso a clases.