CELAYA, Gto.- La salud de hombres y mujeres no debe verse afectada en el cumplimiento del propósito de bajar de peso, por lo que las llamadas “dietas milagro” no deben ser una opción para quienes busquen estos resultados, señaló María Guadalupe Malagón Cano, nutrióloga clínica.
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La especialista detalló que las dietas milagro o de ayunos intermitentes que son actualmente publicadas en redes sociales no son confiables, sino están personalizadas, por lo que pueden generar serias consecuencias como lo es: la pancreatitis, insuficiencia renal o enfermedades del corazón.
De tal manera que estas dietas milagro quitan o ponen algo extra de la alimentación integral, es decir, que dejan una deficiencia, y esto nos genera una resistencia a la insulina y por lo tanto la consecuencia es diabetes, además de alguna otra enfermedad.
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La nutrióloga recomienda que antes de iniciar con uno de estos procesos es necesario investigar de dónde viene la información, sobre todo que sean de estudios o documentos certificados para tener una mayor confianza y conocer posibles consecuencias o beneficios.
Si bien, en redes sociales se tiene mucha información, dijo María Guadalupe Malagón pero en pocas ocasiones se habla de las consecuencias y de los resultados de hacer este tipo de régimen alimenticio. Sin embargo, para saber si estamos obteniendo un beneficio o todo lo contrario se tiene que ver en la rapidez del resultado. Por ejemplo: cuando el resultado es rápido y lo dejo de hacer y me vuelve a dejar peor o igual que antes, es porque ese efecto no fue integral.
Agregó, que se debe de tener cuidado al consumir pastillas para bajar de peso, pues al ser un fármaco podría provocar inflamación del hígado o riñón y por lo tanto y traer consecuencias en el corazón, descalcificación o daños en todas las partes del organismo.
Asimismo, es necesario una atención interdisciplinaria para conocer en el caso de algunas personas el motivo por el cual se quiere bajar, porque a veces se realiza por consumismo, mercadotecnia o por imagen pero no desde una manera clínica.
