¿Cuánto tiempo hace que no les da una mirada a sus ojos?
El cuidado de la vista tiene dos facetas: la prevención y la atención a las alteraciones del órgano visual.
La primera implica el cuidado de la persona en sus acciones cotidianas incluyendo la dieta a la que está acostumbrado, ayudando a prever que no lleguen las alteraciones. Veamos algunas recomendaciones:
Para contrarrestar las inclemencias del medio ambiente nos encontramos con los adelantos tecnológicos del aire acondicionado en negocios, autos, oficinas y hogares; es fácil descubrir el frío o la tibieza del aire acondicionado el que en ocasiones puede ser dañino para nuestra vista si lo recibimos directamente en los ojos. En aire, cualquiera que sea su condición, es riesgo para la resequedad de los ojos y si es constante puede dañar la córnea.
En materia de alimentos se recomienda la ingesta de verduras y pescado, que contengan un elemento antioxidante como es la lutenía o vitaminas como el omega 3, sustancias que cuando son necesarias se reciben en forma de medicamentos. Ejemplo de alimentos: zanahoria, pescado de cualquier clase, espinacas.
No exponga sus ojos al sol sin tener un filtro UVB que elimine los rayos dañinos, no duerma con los ojos maquillados, si usa mucho la computadora prevea un filtro para la pantalla que hará más descansado el trabajo de sus ojos.
La segunda faceta, las alteraciones del órgano visual, se atiende en principio mediante consulta con su médico oftalmólogo. Los problemas de la vista se presentan a veces en forma silenciosa, pero si son detectados a tiempo, será más fácil ganar la batalla.
La dieta, como lo acabamos de ver, nos ayuda a detener la presencia de algunas alteraciones en el órgano visual, pero no todas. La catarata, la degeneración macular, la queratitis, la miopía y otras, tienen su origen en factores distintos. La edad, el medio ambiente de trabajo, los accidentes, los antecedentes familiares y otros, son la causa de la presencia de alteraciones que van desde leves a graves.
En los exámenes periódicos que se sugieren con su oftalmólogo pueden detectarse a tiempo alguna de ellas y con un tratamiento adecuado se podrá lograr su curación definitiva, si es el caso o hacer más lento el proceso de su desarrollo en los casos en que la cura no sea posible.
Algunas personas están satisfechas con lo que ven, porque no saben cuánto y cómo deben ver. Igualmente están tranquilos con su vista sin percatarse de los riesgos naturales a los que puede estar expuesto. Sólo cuando persisten las molestias piensan en atenderse en ocasiones tardíamente. Esta es una situación real y frecuente la que no conduce a los mejores términos.
Por eso le recomendamos: dele una mirada a sus ojos.
Una recomendación: consulte a su oftalmólogo cuando menos una vez al año. No se automedique: cada paciente tiene requerimientos particulares.
Dios mediante hasta la próxima…mi correo: rich_ir @ hot mail.com
