El arte de pensar: Función que debemos desarrollar cerebralmente
Para poder pensar, se requiere un uso adecuado de nuestro cerebro. ¿Qué es el cerebro? El cerebro se puede definir como un órgano complejo, ubicado dentro del cráneo, que gestiona la actividad del sistema nervioso. Forma parte del Sistema Nervioso Central (SNC) y constituye la parte más voluminosa y conocida del encéfalo. Está situado en la parte anterior y superior de la cavidad craneal y está presente en todos los vertebrados. Dentro del cráneo, el cerebro flota en un líquido transparente, llamado líquido cefalorraquídeo, que cumple funciones de protección, tanto físicas como inmunológicas. ¿Para qué sirve el cerebro? Funciones del cerebro. - Como parte fundamental del encéfalo y del SNC, las funciones del cerebro podrían resumirse en controlar y regular la mayoría de funciones del cuerpo y de la mente. El cerebro se encarga de funciones vitales, como respirar o regular el pulso cardíaco, pasando por el sueño, el hambre o la sed, hasta funciones superiores como el razonamiento, la memoria, la atención, el control de las emociones y la conducta. Todo lo que sucede en nuestra vida, en la vigilia y en el sueño, ya sea respirar o tragar, mirar, escuchar, tocar o degustar algo, leer o escribir, cantar o bailar, pensar en silencio o hablar de nuestros pensamientos, amar u odiar, caminar o correr, planificar o actuar espontáneamente, imaginar o crear, etc., es regulado por nuestro encéfalo. Algunas de las más importantes funciones del cerebro son: Recibe, procesa, integra e interpreta toda la información que recibe de los sentidos: La vista, el oído, el gusto, el tacto y el olfato; Controla los movimientos que hacemos y la posición postural: Caminar, correr, hablar, estar de pie; Es responsable de nuestras emociones y conductas; Nos permite pensar, razonar, sentir. Controla las funciones cognitivas superiores: La memoria, el aprendizaje, la percepción, las funciones ejecutivas. “Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, placeres, risa y diversión, y la pena, desaliento y las lamentaciones y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido y también gracias a este órgano nos volvemos locos y deliramos, y los miedos y terrores nos asaltan. Debemos soportar todo esto cuando el cerebro no está sano. Aunque aún no tenía claro qué es el cerebro realmente, Hipócrates ya intuía por aquel entonces que el cerebro humano es una de las creaciones más complejas, enigmáticas y, a la vez, perfectas del universo. En su época, Hipócrates y sus contemporáneos no podían imaginarse todo lo que llegaríamos a conocer sobre el cerebro. Gracias a los avances tecnológicos en neuroimagen y en medicina, biología, psicología y neurociencias en general hemos podido descifrar grandes misterios en cuanto a su anatomía y funcionamiento. Sin embargo, todavía existen muchas incógnitas y dudas por resolver acerca del cerebro. ¿Cuánto pesa el cerebro humano?, ¿qué tamaño tiene?, ¿cuántas neuronas tiene el cerebro? En el cerebro humano, el córtex cerebral es uno de los más evolucionados y complejos que existen. No sólo tiene un tamaño más grande que otras especies, sino que también se dobla y se pliega sobre sí mismo, formando circunvoluciones y surcos que le dan esa apariencia arrugada tan característica. Se estima que el cerebro humano está compuesto por más de 100 billones de células nerviosas, mayoritariamente células gliales y neuronas. Las neuronas: Son células especializadas en recibir, procesar y transmitir información, a nivel intercelular como intracelular. Lo hacen mediante señales electroquímicas (impulsos nerviosos) llamados potenciales de acción. Estructuralmente, las neuronas tienen los mismos elementos citoplasmáticos y la misma información genética que el resto de células del organismo. Conociendo lo anterior, gracias a la plasticidad cerebral, y a la capacidad de nuestro cerebro de establecer nuevas conexiones y reforzar las antiguas, podemos mejorar nuestra capacidad cognitiva. La estimulación cognitiva y el entrenamiento cognitivo mediante ejercicios como los que te propone de CogniFit puede ayudarte a ello. Las decisiones del ser humano deben de pensarse antes de llevarse a cabo y para ello se requiere estimular contantemente este majestuoso órgano. “El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice, Aristóteles”.
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